Author Archives: 配方時代官網

台灣魚油品牌推薦怎麼挑?營養師實際買過4個品牌比給你看:濃度、價格、哪裡買、PTT討論整理

今年過年前大掃除,整理櫃子時我順手算了一下過去一年的購買紀錄,魚油總共買了四個品牌:好市多的自有品牌、iHer […]

黑瑪卡推薦怎麼挑?營養師連續吃三個月的真實紀錄:功效、劑量、什麼時候吃、PTT討論整理

說起來有點不好意思,我是在一次健檢報告出現紅字之後,才開始認真研究黑瑪卡的。那陣子我白天看診、晚上寫論文,連續 […]

腸道益生菌怎麼挑?營養師實測三倍調整益生菌三個月:菌株數、空腹吃還飯後吃、PTT都在買哪款一次講清楚

最近不管在 Dcard、Mobile01 還是 PTT,只要有人問益生菌推薦,底下一定幾十則留言,而且講法常常 […]

葉黃素推薦dcard都在討論哪款?營養師實測金盞花葉黃素三個月:游離型怎麼挑、劑量、PTT熱門品牌一次講清楚

最近 Dcard 上葉黃素推薦的文章真的多到滑不完,我隨便一搜就是十幾篇,底下留言幾百則,但仔細看會發現大家討 […]

蜂王乳推薦怎麼挑?營養師實測三倍精華蜂王乳三個月:原液膠囊差異、10-HDA含量、更年期保養一次講清楚

「營養師,我想買蜂王乳送媽媽,但一上網查,原液、膠囊、凍晶一堆,還有人說要挑10-HDA,到底怎麼選?」這陣子 […]

iHerb葉黃素真的比較便宜?營養師自購實測三個月:游離型葉黃素這樣挑,台灣官網跟海外購物差在哪

「營養師,iHerb的葉黃素到底能不能買?怎麼比台灣便宜那麼多?」這三個月我被問到至少二十次,乾脆自己下單實測 […]

女性益生菌推薦ptt都在討論哪款?營養師實測蔓越莓益生菌三個月:私密處保養怎麼挑一次講清楚

說來有點不好意思,但從去年底開始,我每次生理期前後,私密處總會出現那種悶悶癢癢的感覺。一開始以為多喝水、早點睡 […]