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8 月
8 月
「營養師，魚油推薦哪一罐？市面上的魚油從三百塊到三千塊都有，到底差在哪？」這是我執業這幾年最常被問的問題之一， […]
Author Archives: 配方時代官網
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8 月
8 月
「營養師，iHerb的葉黃素到底能不能買？怎麼比台灣便宜那麼多？」這三個月我被問到至少二十次，乾脆自己下單實測 […]
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8 月
8 月
說來有點不好意思，但從去年底開始，我每次生理期前後，私密處總會出現那種悶悶癢癢的感覺。一開始以為多喝水、早點睡 […]
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8 月
8 月
「營養師，保健食品哪裡買才不會買到假貨？」這大概是我執業五年來被問最多次的問題，沒有之一。以前我總覺得這問題很 […]
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8 月
8 月
說來有點不好意思，我自己是營養師，卻有好幾年不知道「缺鎂」是什麼感覺。直到某年冬天，我一週內連續三天半夜被小腿 […]
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8 月
8 月
前陣子陪朋友去好市多採買，結帳隊伍前面有位阿姨，推車裡放了六罐綜合維他命、三罐魚油、兩盒益生菌，我朋友忍不住轉 […]
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8 月
8 月
當了十年的營養師，最常被問的保健食品前幾名裡，「膠原蛋白」絕對榜上有名。從二十幾歲的小資女，到五十幾歲想顧膝蓋 […]
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8 月
8 月
先講結論：如果你跟我一樣是標準外食族、又愛熬夜，然後最近發現頭髮掉得比掃地機器人蒐集的灰塵還多，那「鋅」很可能 […]
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8 月
8 月
當營養師這些年，最常被問的其實不是怎麼吃，而是「怎麼好好睡一覺」。我自己也曾經連續三個月睡不好，每天躺在床上翻 […]
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8 月
8 月
做營養師這些年，最常被問到的保健食品問題，葉黃素絕對排得上前三名。尤其這兩年遠距工作加上手機不離身，很多人才三 […]